Cosas a evitar en el ejercicio de

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Alimentación Saludable Y Ejercicios De Manera Segura and other Embarazo topics.

Cosas a evitar en el ejercicio de

La clave para una gran rutina de ejercicios es la moderación, pero, durante el embarazo, hay varios otros factores clave a considerar:

* Después del cuarto mes de embarazo, es importante mantenerse fuera de su espalda, no sólo para dormir, pero cuando el ejercicio también. Al poner en su espalda, el útero ejerce presión sobre la vena cava. Esto puede reducir drásticamente el flujo de sangre y oxígeno al feto.

* Don? No exagere. Suena bastante simple, pero, durante el embarazo es muy importante. Dejarte más caliente o más agotado puede causar daño a usted y su bebé.

* Watch que pulso! La frecuencia del pulso durante el ejercicio recomendado es de 140.

* Ver el equilibrio! Durante el embarazo, el centro de gravedad cambia, sobre todo porque el útero crece. En el ejercicio de tener cuidado de no realizar los ejercicios que podrían causar una caída.

Not finding the advice and tips you need on this Embarazo Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Mary White