El entrenamiento con pesas

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El entrenamiento con pesas

Si usted desea continuar o comenzar el entrenamiento de peso durante el embarazo, mantener el peso ligero. En primer lugar, usted no necesita esforzarse para que peligrosamente puede aumentar su presión arterial. En segundo lugar, si el peso es demasiado pesado que será más probable que contenga la respiración mientras se está levantando. Esto, de nuevo, puede aumentar su presión arterial, pero también disminuye el suministro de oxígeno al feto. Por último, las articulaciones son laxas como resultado de la hormona relaxina pesos pesados por lo tanto es probable que causen daño a ti mismo.

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