Precauciones Ejercicio

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Precauciones Ejercicio

Tu cuerpo te enviará señales naturales. Si tu cuerpo te está diciendo que bajar el ritmo, escuchar a él! En ningún caso se debe de hacer ejercicio hasta el punto de agotamiento. Su cuerpo tiene un trabajo que hacer y ese trabajo es conseguir el oxígeno necesario para el feto en crecimiento. Si usted se siente sin aliento, a continuación, su cuerpo no puede suministrar el feto el oxígeno que necesita. Beba DE FLUIDOS! - Antes, durante y después del ejercicio!

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