La Lactancia Materna Tips

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Mama consejos de bombeo

Para las madres que planean continuar amamantando a sus bebés, de volver al trabajo después de salir de la maternidad se presentan algunos retos únicos. Así como usted? Por fin has metido en la ranura de enfermería con su pequeño, ¿verdad? Ll se ven obligados a pasar largas horas de distancia, que requieren que la bomba durante el día. Don? Pánico t? Con la preparación adecuada y algunas técnicas inteligentes, el bombeo en el trabajo puede ser rápido y fácil.

Mientras que el bombeo durante siete meses con cada uno de mis dos hijas mayores, he encontrado las siguientes estrategias para ser extremadamente útil:

  • Encuentra un lugar tranquilo. Para que su cuerpo secrete la hormona que libera la leche, usted necesita estar lo más relajado posible, y esto significa buscar un lugar privado y tranquilo. Idealmente, usted debe buscar un cuarto con una puerta de cierre, una silla cómoda y una mesa en el que colocar la bomba, botellas y otros accesorios.
  • Obtener una buena bomba. Pueden ser caros, pero de alta calidad, doble bombas eléctricas vale la pena cada centavo. Al hacerlo ambos lados a la vez y se benefician de la succión extra y la potencia, el tiempo de bombeo se reducirá a la mitad.
  • Piense en su bebé. Muchas madres encuentran que mirar una foto de su pequeño o sosteniendo un pedazo de su ropa, mientras que ayuda a bombear el flujo de leche.
  • La bomba tanto como puedas. La leche materna sigue el? oferta y la demanda? regla? cuanto más bombas, más leche producirá su cuerpo va a hacer. En un día de trabajo ordinario de 8-horas, trata de la cabeza a su estación de bombeo durante 10-15 minutos, 3 veces al día. Si es necesario, deje saber a su jefe de su plan previsto de antemano para que él o ella se dará cuenta de la razón de sus ausencias.
  • Evite fórmula. Proporcione a su médico con suficiente leche materna exprimida para hacer las tomas fórmula innecesarios. Si su bebé se acostumbra a recibir fórmula en todo el día, su demanda de leche materna se reducirá.
  • Manténgase hidratado. La deshidratación puede conducir a la producción de leche disminuyó. Beba mucha agua, jugo y leche, y evitar la cafeína y las bebidas alcohólicas.
  • Don? Fumo. No sólo puede interferir con su cuerpo? S capacidad de producir leche, la nicotina también puede alterar el sabor de la leche y causar estragos en su bebé? S patrones de sueño.
  • Comer bien y hacer ejercicio. Además de los beneficios obvios de la aptitud física y el bienestar general, un bien redondeado, dieta alimenticia y el ejercicio regular ayudan a alimentar su cuerpo para producir la leche que su bebé necesita.
  • Amamante más cuando? Volver a casa. Al amamantar a su bebé con frecuencia durante las madrugadas, noches y fines de semana, ¿verdad? Ll obtener más leche durante sus sesiones de extracción. Si su aren senos? T completamente vacía después de una sesión de enfermería, la bomba por unos minutos después.


Si encuentra alguna dificultad con el bombeo, consulte con un especialista en lactancia para obtener ayuda. La mayoría de las prácticas obstétricas mantener una parte del personal para ayudar a las nuevas madres con la lactancia materna preguntas y cuestiones.

La lactancia materna 101

La lactancia es un tiempo para la madre y el bebé para conectarse. Si usted es una nueva mamá (o papá!), Aquí hay algunas cosas que debe saber:


  • La lactancia materna es saludable para la mamá y el bebé


  • La lactancia materna ha sido aclamado por los investigadores como ayudar a mamá y el bebé a mantener el peso adecuado


  • La lactancia materna se ha demostrado para prevenir el cáncer de ovario para las madres, y desarrollar más sana, más feliz bebés


  • Su bebé también no necesita alimentos o bebidas que no sean la leche materna durante los primeros 6 meses de vida.

Antes de comenzar la lactancia materna, trate de tomar una clase de lactancia o la lectura de libros y folletos. La lactancia materna es natural e instintivo, requiere un consejo lactancia materna, la práctica y paciencia para hacerlo bien. Los consejos incluyen la lactancia materna a su bebé en las primeras horas de nacimiento (su enfermera le ayudará a conectar el bebé al pecho y conseguir que su experiencia de lactancia iniciado). No se puede sobrealimentar al bebé con leche materna, y la investigación muestra que los bebés se amamantan 8 o más veces al día .. Usted sabrá que su bebé está recibiendo suficiente leche materna si se alimentan 6-8 veces al día y hacer 2-3 evacuaciones por día. Llame a su médico si usted tiene alguna preocupación.

Leaky senos (calostro) durante el embarazo

Durante el comienzo del embarazo, sus pechos comienzan a producir una leche-como la sustancia que se llama calostro. Esta es una gruesa, amarillo-naranja de la leche que se siente pegajosa al tacto. Después de haber dado a luz a su bebé con leche materna y un par de veces, el calostro comienza a cambiar a la leche materna más madura.

Muchas mujeres encuentran que sus pechos comienzan a perder alrededor de 12 semanas de embarazo, mientras que otros no pueden tener fugas en todos los pechos. Si sus senos son fugas, puede utilizar pastillas de enfermería para ayudar a prevenir la humedad en tu ropa y te ayuda a estar cómodo en la noche. Es común que el calostro de fuga por su propia cuenta o si un masaje a su pecho. Durante la excitación sexual, sus senos pueden dejar escapar más.

Fuga de pechos no afectan a la cantidad de alimento que su bebé recibe al amamantar. Usted no puede

Una historia moderna de la lactancia materna

Un poco de historia aquí, en nuestros padres? y los abuelos? época, la fórmula de botella se comercializan como más saludables que la leche materna, y los padres se les dijo que los niños deben tener fórmula botella más temprano que tarde. Fue durante este período de tiempo que las madres que hizo la transición de la lactancia de un hijo hasta que los niños pequeños (2-3 años) para la alimentación con biberón entre 6 meses y 1 año.

Así, en los días previos a la fórmula, era común ver a 3 años de edad, todavía la lactancia materna. Durante las últimas décadas, se ha hecho poco común - en parte porque muchas madres se encuentran en la fuerza de trabajo y la lactancia no es conveniente, sino también a causa de una creciente estigma que rodea la lactancia materna que se apoderó de todo el decenio de 1950.

Gracias a la investigación de grupos como la American Academy of Pediatrics, March of Dimes y la Liga de la Leche, más madres están volviendo a descubrir las alegrías y beneficios de la lactancia materna. Las tres asociaciones mencionadas dan fomentar la lactancia materna hasta que su bebé es por lo menos seis meses de edad, aunque es preferible un año de edad. Sin embargo, esto no es una ciencia finita, a la Academia Americana de Pediatras afirma que la lactancia materna debe ocurrir siempre que sea mutuamente deseado por la madre y el niño.

Más y más investigaciones sugieren que cuanto más tiempo el bebé recibe leche materna en lugar de fórmula o leche de vaca, la mejor. Elección del momento de dejar de amamantar es una elección personal. Muchos niños simplemente dejar por su cuenta, mientras que otros tendrán que ser retirados de la mama.

Bombeo de calostro

Si bien la leche materna es la opción más saludable que usted puede hacer para que su bebé, no siempre es una opción para los nuevos padres. Si no está seguro acerca de la lactancia, es una buena idea que se comprometan a bombear el calostro cuando el bebé nace de manera que el bebé recibirá los anticuerpos importantes y alimento de ella.

El calostro es la primera leche que sus pechos producen, y es el más importante para su bebé recién nacido a recibir. El calostro tiene cantidades muy altas de anticuerpos y otras sustancias importantes que promueven un bebé sano. Bombeo de calostro es un poco difícil porque es mucho más espeso y pegajoso que la leche materna madura. El calostro también se secreta en cantidades muy pequeñas, generalmente se mide por cucharadas en lugar de oz como la leche materna. El hospital o la enfermera de salud en casa debe darle recipientes estériles para el calostro. El calostro es absorbido casi instantáneamente a través del tracto gastrointestinal del bebé, por lo que se pueden frotar en las encías de un bebé o alimentados por una jeringa de enfermería. El calostro comienza a trabajar para prevenir enfermedades y promover el crecimiento inmediato.

calostro de bombeo puede ocurrir con un sacaleches eléctrico, kit de doble extracción o de la mano de bombeo kit. No hay bombas de calostro especial, la única diferencia es que el calostro es más espeso que la leche materna regular. Sus pechos son estimulados mediante el bombeo de calostro y la lactancia materna, que favorece una mayor producción de leche durante la lactancia. Usted debe intentar extraerse el calostro 8-10 veces por día durante las primeras semanas de la infancia para ayudar a estimular la prolactina, una hormona que produce la leche materna.

Sensibilidad en los senos Embarazo

Sensibilidad de los senos es una señal temprana del embarazo. Sensibilidad en los senos del embarazo es común, y por lo general disminuye después del primer trimestre. Sensibilidad de los senos es causada por las hormonas que su cuerpo libera durante el embarazo, el estrógeno y la progesterona, ayudando al organismo a prepararse para el parto y la lactancia. Estas son las mismas hormonas que se lanzó justo antes de su ciclo de la menstruación mensual, sólo en la medida mucho mayor. Sensibilidad en los senos del embarazo también se debe a que su cuerpo comienza a producir más sangre (hasta un 50 por ciento) para pasar más nutrientes para el feto. La capa de grasa de sus senos es cada vez mayor y sus glándulas mamarias comienzan a hincharse. Si bien incómodo, es un proceso normal y biológicamente necesario para prepararse para amamantar a su recién nacido.

Para la mayoría de las mujeres, sensibilidad en las mamas el embarazo no disminuye con el tiempo y generalmente no es más que una irritación. Para otras mujeres, puede ser muy incómodo y parece que nunca se disipan. Usted también puede notar que su sensibilidad en las mamas el embarazo es peor durante la actividad sexual o ejercicio, en general, actividad que aumenta el flujo sanguíneo. Esto es común, especialmente durante el primer trimestre de su primer embarazo. Hay maneras de ayudar a su sensibilidad en las mamas el embarazo. Puede probar un sujetador de algodón de apoyo de una tienda de maternidad. Sostenes con varillas puede ser más incómodo, y algunas telas como el poliéster o de encaje también puede aumentar el malestar. Para algunas mujeres, no llevaba un camisón o sostén ayudará, pero otros pueden querer un sostén de maternidad de apoyo diseñado para disminuir la presión sobre su pecho. También puede pedir a su obstetra para obtener ayuda y consejos.

La lactancia materna y las madres que trabajan

Usted no tiene que dejar de amamantar sólo porque usted ha vuelto a trabajar. Correctamente puede amamantar a su bebé y hacer su trabajo de manera eficaz siguiendo estos consejos:

* Si es posible, encontrar un lugar tranquilo para bombear cada dos a tres horas de trabajo.
Inicio * Almacene su leche materna extraída en un refrigerador, y el transporte al final de cada día en un refrigerador.
* Enfermera su derecho bebé antes de salir a trabajar cada mañana, y la enfermera de nuevo tan pronto como llegues a casa.
* Si usted no puede bombear en el trabajo, usted puede continuar con la lactancia, aunque médico de su bebé tendrá que dar su fórmula o leche materna almacenada durante su ausencia. Amamantar tan a menudo como una vez se puede volver a casa cada día.

La lactancia materna y la lactancia sujetadores

Si usted está planeando dar de lactar, tendrás que comprar al menos un par de sujetadores de enfermería antes de que nazca su bebé. Usted querrá paquete de estos en su maleta para llevar al hospital. Mientras usted está embarazada, sus senos probablemente crecerá al menos a un tamaño más grande de lo normal. Una vez que su suministro de leche viene, sin embargo, sus pechos serán aún mayores. Es importante comprar un sujetador de enfermería, que es lo suficientemente amplio para permitir un crecimiento adicional una vez que su bebé ha llegado. Si los pechos son grandes, busque el sostén que tienen más correas. Mientras que muchas mujeres prefieren los sujetadores con aro, es una buena idea esperar hasta que su leche esté bien establecida antes de usar uno de estos debido a que el aro puede estrechar el conducto de leche.

La lactancia materna y la leche materna

Su leche en realidad no vienen en hasta el 24 a 48 horas después de haber entregado a su bebé. Pero todavía es importante amamantar a su bebé, sin embargo. Su seno se secretan una sustancia llamada calostro, que es espesa y amarilla. El calostro está lleno de anticuerpos, y será suficiente para sostener a su bebé hasta que la leche viene pulg Si es posible, amamante a su bebé mientras usted todavía está en recuperación. Una vez que se presenta la leche, sus senos pueden sentirse sobrecargados. Tendrá que cuidar a su bebé cada dos horas o más a menudo. Su producción de leche se basa en la demanda. enfermera Cuanto más, más leche usted produce.

La lactancia materna en público

Muchas mujeres dudan de amamantar a sus bebés en público. Usted puede amamantar a su bebé cómoda y discretamente, sin embargo, sin ocultar en un restaurante o en el baño de la tienda. Muchos grandes almacenes ofrecen cómodos salones con capacidad para madres lactantes. También puede amamantar en público si usted sigue estos consejos.

* Lanzar una manta de bebé o un chal a través de su hombro, que cubre a su bebé, a continuación, empezar a mamar.
* Use un arnés infantil que cuenta con material adicional que puede ser lanzado más de lactancia de su bebé, que ofrece más privacidad.
* Use ropa diseñada especialmente para las madres lactantes. Hay muchos estilos de tops y vestidos que tienen aberturas discretamente colocados para facilitar el acceso al amamantar a un bebé.
* Use trajes de dos piezas, tales como camisas y pantalones, y basta con levantar la camisa sólo lo suficientemente alto como para permitir el acceso bebé a su seno. El cuerpo de su bebé cubrirá cualquier piel desnuda es posible que se muestra.

La lactancia materna horarios

Debido a que la leche materna es más fácil de digerir que la fórmula, los bebés suelen tener que amamantar con más frecuencia. Su bebé recién nacido puede amamantar tan a menudo como cada hora o dos horas durante las primeras semanas. Es importante que amamanta a su bebé a la carta. De este modo, se establece un buen suministro de leche materna para su bebé. Su bebé recién nacido no puede ser en gran parte de un programa en su primeras semanas de vida, pero con el tiempo usted será capaz de establecer una rutina de lactancia. Una vez que su bebé tiene entre cuatro y seis meses de edad, usted comenzará a introducir alimentos sólidos. Sin embargo, la leche materna puede ser la principal fuente de nutrición de su hijo. El horario de su bebé la lactancia materna eventualmente se expanden, y ella no tendrá un período de la lactancia materna durante la noche.

Problemas con la lactancia

Las madres que amamantan a veces tropieza con problemas. La mayoría de estos problemas se pueden resolver, y la lactancia materna puede continuar. Hay varios problemas comunes que experimentan muchas mujeres.

* La leche baja en la oferta de producción de leche se basa en la oferta y la demanda. Si usted siente que su producción de leche es baja, amamante a su bebé con más frecuencia.

* Obstruidos los conductos de la leche-A veces los conductos lácteos pueden obstruirse y causar dolor a las madres lactantes. Enfermera con más frecuencia y durante períodos más largos en el pecho afectado hasta que sienta alivio.

* La mastitis-enfermedad se caracteriza por una zona con forma de triagular, rojo en el lado de la mama. Es muy doloroso y generalmente es un indicio de una infección en las madres la lactancia materna. Si una madre lactante se le diagnostica la mastitis, que generalmente se le suministran antibióticos.

* Pezones invertidos-A veces un recién nacido tiene problemas para prenderse debido pezones invertidos de una mujer. protectores de pezones puede ser utilizado para ayudar al pequeño pecho, al menos en las primeras semanas después de que él o ella ha nacido.

Debe consultar a su médico si usted está preocupado acerca de cualquiera de los temas.

Conceptos básicos sobre la lactancia materna

La mayoría de las mujeres fácilmente pueden amamantar a su bebé, pero tiene un par de semanas de lactancia para ser más cómodo. Mantener los principios básicos de lactancia en cuenta lo siguiente.

* Comience a amamantar tan pronto como sea posible después de que nazca su bebé. No te preocupes si no parece interesado en un principio. Este es un tiempo de vinculación.

* Se toma de 24 a 48 horas para que su leche antes de entrar a su bebé de esta obtendrá el contenido enriquecido que se llama calostro.

* Usted amamantar a su bebé cada dos horas o así. Darle de comer a la carta.

* Si usted piensa que puede tener un conducto de leche obstruido, enfermera con más frecuencia en que el pecho hasta que sienta alivio.

* Si usted comienza a tener fiebre durante la lactancia y tienen dolor en el pecho, en contacto con su médico. Usted puede estar padeciendo de mastitis.

* Mientras más amamante, más leche que usted produce.

Posiciones para amamantar

Hay varios puestos de la lactancia materna que son populares entre las madres para la lactancia materna. Estas posiciones son las siguientes:

* Fútbol de sujeción Esta posición tiene la lactancia materna la madre con el bebé por el lado de su cuerpo de manera que los pies del bebé están más cerca de realizar una copia de la mamá, y su estómago se envuelve alrededor del lado de mamá.
* Cuna de sujeción Esta posición tiene la lactancia materna la madre acunando al bebé en sus brazos y la cabeza del bebé de apoyo con una mano mientras que las guías por otra parte la boca del bebé contra su pecho.
* Posición acostada de lado: Esta posición tiene la lactancia materna madre recostada sobre su costado con el bebé apretado contra ella, vientre contra vientre, como enfermeras bebé.

Lactancia y alcohol

El alcohol, incluso en pequeñas cantidades, pueden viajar a través de la leche materna en el sistema de un bebé. Los bebés que tienen ingeridos de alcohol en la leche materna le da sueño, pero no descansaré por mucho tiempo, y su sueño no será muy relajante tampoco. La leche materna también puede reducirse en la oferta, y los bebés que fueron expuestos a cantidades regulares de alcohol durante la lactancia se encuentran a veces a ser retrasado su desarrollo. El resultado final ... no beber si está amamantando. Si usted tiene una bebida, el tiempo de modo que usted no amamantar durante al menos un par de horas después de la bebida.

Lactancia materna y destete

El proceso de destete a su bebé la lactancia materna puede tomar varias semanas. Si usted está planeando sobre el destete a su bebé antes de volver a trabajar, tendrá que empezar el proceso de destete, al menos, tres semanas antes de su regreso. La forma más fácil y menos doloroso para destetar a su bebé de la lactancia materna es la caída de una comida a la vez. Es típicamente más fácil dejar a mitad de la alimentación de los días, especialmente si usted está introduciendo alimentos sólidos a la dieta de su bebé. Espere un par de días o menos antes de cancelar la sesión de lactancia siguiente, y permitir su seno para adaptarse. Eventualmente, usted será capaz de soltar todas menos una o dos veces la lactancia materna y la leche comienza a secarse, lo que hace el destete una experiencia mucho más agradable para usted y su bebé.

La lactancia materna y el papá

Simplemente porque usted está amamantando a su bebé no significa que el padre tiene que sentirse excluido. Hay muchas maneras para que los padres a acercarse más a sus bebés. A veces las madres lactantes necesitan un descanso, por lo que los padres pueden dar al bebé un biberón de leche materna o fórmula. Los papás también pueden tener bebés para pasear, leer y cantar al bebé, y Baby Rock a dormir. Si usted es el padre de un bebé recién nacido, dar apoyo moral a su esposa mientras ella amamanta a la lectura de libros sobre la lactancia materna y al ver que ella come bien y descanse bastante.

La lactancia materna productos y suministros

? Los productos de la lactancia materna La lactancia materna puede ayudar a ser más fácil para usted y para el bebé. Los productos de la lactancia materna debe ser cómodo y fácil de usar. Algunos suministros de la lactancia materna, como las heces de Enfermería Medela, ayudar a dar a la madre que amamanta apoyo para la espalda, aliviando la presión de la celebración del bebé durante la lactancia. Otra gran idea para los productos de la lactancia materna es una almohada de diseño confortable como el My Friend Brest Enfermería almohada o la enfermera-N-Glow la lactancia materna Almohada. Estas fuentes de la lactancia materna dar respaldo adicional y ayuda a la posición del bebé correctamente para la lactancia materna buena.
? Tapas de enfermería son productos de excelente la lactancia materna para las madres sobre la marcha. La tapa original Majamas Enfermería es probablemente el más popular, es una blusa de lycra elástica basada en un diseño cruzado delante pueden abrirse y cerrarse fácilmente para la enfermería, dentro y fuera de la casa. Otros suministros de lactancia materna grandes ropa se puede encontrar de Motherwear Essentials, que ofrece muchas tapas diferentes y amigos íntimos. Un sujetador de lactancia materna es un tema popular, pero no es tan eficaz para la lactancia materna público discreto, así que busque la lactancia materna para las tapas con estilo que ofrecen apoyo suficiente como para que usted no necesita un sostén de lactancia también.

Los productos de la lactancia materna puede hacer que la lactancia más fácil para usted y para el bebé. Los productos de la lactancia materna debe ser cómodo y fácil de usar. Algunos suministros de la lactancia materna, como las heces de Enfermería Medela, ayudar a dar a la madre que amamanta apoyo para la espalda, aliviando la presión de la celebración del bebé durante la lactancia. Otra gran idea para los productos de la lactancia materna es una almohada de diseño confortable como el My Friend Brest Enfermería almohada o la enfermera-N-Glow la lactancia materna Almohada. Estas fuentes de la posición de la lactancia materna dar más apoyo para la espalda y ayudar al bebé correctamente para una buena lactancia materna.

Tapas de enfermería son productos de excelente la lactancia materna para las madres sobre la marcha. La tapa original Majamas Enfermería es probablemente el más popular: es una blusa de lycra elástica basada en un diseño cruzado delante que puede ser fácilmente abierto y cerrado para la enfermería, dentro y fuera de la casa. Otro grande de ropa y material de la lactancia materna se puede encontrar de Motherwear Essentials, que ofrece muchas tapas diferentes y amigos íntimos.

Bombas de la lactancia materna son productos populares de la lactancia materna, usted puede comprar electricidad o bombas de mano. Las bombas de lactancia Medela son los más cómodos y populares, y Medela ofrece las madres lactantes en línea y soporte telefónico con sus suministros de lactancia materna. Junto con los productos de la lactancia materna, considerar la obtención de Milkmate de la Madre de la Leche Materna del sistema de almacenamiento. Esta es una adición clara a los suministros de lactancia, que almacena fácilmente botellas Milkmate, organizada por la fecha para saber cuáles deben ser usados primero. Los extractores de leche Medela son compatibles con el sistema de almacenamiento Milkmate, para que pueda obtener los productos de la lactancia materna, tanto para trabajar juntos.

información sobre lactancia materna y ayudar a

Usted puede ser que necesite algo de ayuda la lactancia materna si usted tiene un recién nacido que se resiste a la enfermera. Los recién nacidos pueden ser reacios a la enfermera por diferentes razones. Usted puede notar que su bebé:


  • Resistente a la mama


  • Las luchas de apegarse a la mama


  • No se puede trabar sobre el pecho, mantiene que se desprenden de la mama o no se chupan mientras está conectada al pecho.

Es importante recordar que este es un comportamiento normal de lactantes y va a cambiar con un poco de ayuda la lactancia materna y el tiempo. Algunos recién nacidos no se adhieren a la derecha del pecho después del nacimiento. En este caso es una buena idea para bombear el calostro y dar al bebé a través de una jeringa o un gotero de alimentación (incluso si no? S sólo un poco). Usted también querrá asegurarse de que usted está bombeando la leche materna cada vez que el bebé se niega a amamantar a prevenir la congestión.

La lactancia materna información se puede encontrar en la Liga de La Leche Internacional (llli.org), un gran recurso para ayudar a la lactancia materna. También puede contactar con su hospital local, una enfermera y el médico de la lactancia materna información y ayuda.

Si necesita alguna ayuda la lactancia materna, trate de enfermería al recién nacido mientras el bebé está somnoliento o dormido, el instinto natural del bebé se hará cargo durante este tiempo. Además, trate de enfermería en un cuarto tranquilo y oscuro donde el recién nacido no se distraiga. También puede amamantar al caminar o balancearse, este tipo de movimiento se relaja el recién nacido. Las distintas posiciones, como acostarse también puede ayudar.

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